Uno spazio sicuro per conoscersi, cambiare, stare meglio

 

La psicoterapia offre uno spazio di ascolto e di confronto in cui poter esplorare il proprio modo di stare in relazione con se stessi e con gli altri, in un ambiente sicuro, riservato e non giudicante.

È un percorso di consapevolezza e cambiamento, finalizzato al raggiungimento di un maggiore benessere personale.

Il lavoro terapeutico si costruisce all’interno di una relazione che coinvolge in modo attivo e reciproco paziente e terapeuta, e si fonda su elementi essenziali come la fiducia, la collaborazione e l’alleanza terapeutica.

 

Perché la psicoterapia può aiutare?

Il nostro cervello è in grado di modificarsi.
Gli studi sulla plasticità neuronale hanno dimostrato che le esperienze, il pensiero, la memoria e l’apprendimento possono generare cambiamenti reali nella struttura e nel funzionamento del nostro cervello.

La psicoterapia — in quanto esperienza relazionale di apprendimento — è in grado di attivare questi processi di cambiamento, favorendo nuove connessioni neuronali e una riorganizzazione delle risorse interne della persona.

Attraverso nuovi vissuti, nuove consapevolezze e nuove modalità di relazione, la psicoterapia può produrre modificazioni profonde e stabili nel tempo, fino alla riduzione dei sintomi e al miglioramento della qualità della vita.

In questo senso, la psicoterapia è anche una cura biologica: lavora sull’esperienza e sulla relazione per produrre benessere e trasformazione.

 

Esistono diversi approcci terapeutici

Nel panorama nazionale e internazionale esistono molteplici orientamenti e modelli di psicoterapia.

Tuttavia, solo alcune forme di psicoterapia hanno una validazione scientifica riconosciuta e sono considerate efficaci sulla base di studi e sperimentazioni.

 

Chi può esercitare la psicoterapia?

In Italia, per esercitare la professione di psicoterapeuta è necessario essere psicologi o medici, avere conseguito una formazione post-lauream specifica in psicoterapia e risultare regolarmente iscritti ai relativi Albi Professionali.